Ingredienti: 150 g di lattughino, 1 pomodoro, 1 rametto di menta, 2 cucchiai di chicchi di mais, 1 mazzetto di ravanelli, 100 g di fave...

Quando il caldo comincia a farsi sentire, le insalate sono l'idea giusta per risolvere il pasto perché nutrono con leggerezza senza appe...

Ingredienti: Petto di pollo, 400 g Una carota Una cipolla piccola Una costa di sedano Un cesto di lattuga Un uovo sodo Mais in scatola Olive...

Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso 200 g di fagiolini 100 g di formaggio tipo Asiago 1 confezione di Condiriso 1 cuore di insalata lat...

Per trasformare questa insalata in un secondo leggero, potete aggiungere spicchi d’uovo sodo, fettine di pecorino fresco oppure tonno o salm...

Ingredienti: 500 g di patate novelle, quattro foglie verdi di lattuga, 200 g di acciughe marinate al limone 300 g di gamberetti al naturale,...

Ingredienti: 2 carote, 2 zucchine, 1 peperone, 2 peperoncini verdi dolci, 4 pomodori ciliegia, 1 cetriolo,100 g di maionese, 1 cucchi...

Ingredienti: 1 peperone, 1 cipolla, 200 g di salsiccia, 3 cucchiai di olio, 1 cuore di lattuga, sale,pepe, 150 g di pisellini surgela...

Ingredienti: 500 g di taccole, (piselli mangiatutto) 100 g di prosciutto cotto, 1 cuore di lattuga 2 cipollotti, 1 dado, sale, pepe, f...

Ingredienti: 1 cespo di lattuga , 2 pere, una dozzina di noci, olio, sale, limone. Lavate la lattuga;scolatela e tagliatela a pezzetti. S...